瑜珈資訊
- 2013-12-04[瑜珈資訊]孕婦瑜珈 減輕孕婦負擔
- 10月12日於台北世貿三館嬰兒與孕媽咪用品展舉辦「懷孕更要動！孕婦瑜珈講座」，老師現身示範，告訴妳挺著大肚子也能輕鬆運動，要好孕就要動，偷懶反而會讓產後更難瘦。透過懷孕初期、中期、後期、分娩待產、產後塑身等五個階段，讓妳從懷孕到生產，不用激烈運動就可以安心待產，開心迎接小寶貝的來臨！ ···[詳細內容]
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- 2013-11-25[瑜珈資訊]瑜珈可幫助釋放累積體內的壓力
- 現在女性大多身兼工作與家庭的責任，壓力不言而喻，瑜珈可幫助釋放累積體內的壓力，同時保持輕盈勻稱體態；男性容易流失肌肉的柔軟度，經常練習瑜珈可維持柔軟度；長者隨著年數增長，身體機能會逐漸衰退，瑜珈可保持身體機能正常運作、促進整體健康狀況；對兒童來說，瑜珈能讓小朋友懂得控制自己的情緒，是訓練注意力及心理···[詳細內容]
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- 2013-11-12[瑜珈資訊]阿曼達在安順壩陵河大橋的橋梁上表演瑜珈
- 10月18日，在貴州安順壩陵河大橋的橋梁上，來自美國的跳傘愛好者阿曼達在表演瑜珈。 當日，2013中國‧安順壩陵河大橋跳傘國際邀請賽進行試跳，在距離水面約370米的壩陵河大橋橋梁上，來自美國的跳傘愛好者阿曼達在毫無安全保護的情況下即興表演瑜珈，令人驚嘆。[詳細內容]
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- 2013-11-06[瑜珈資訊]瑜珈減肥需要注意些什麼
- 瑜伽減肥現在已經受到越來越多人的追捧，那瑜伽減肥需要注意些什麼呢？之前沒學過瑜伽應該如何更快上手呢？ 1、不要空腹做瑜珈 在飯後做瑜珈會有礙瑜珈練習的進行，為了讓身體可以彎曲到指定的瑜珈姿勢，最好空腹進行。最好是在瑜珈前的一的小時以前用餐完畢，但如果來不及在一個小時前用餐但又很餓時，···[詳細內容]
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- 2013-10-31[瑜珈資訊]上戶彩挑戰瑜珈各個高難度動作
- 日本女星上戶彩參加日本綜藝節目錄影，挑戰瑜珈各個高難度動作，只見她彎腰大露事業線，全程投入，似乎完全不害怕走光，讓觀眾大飽眼福。 在日劇《半澤直樹》中飾演堺雅人妻子的上戶彩，劇中溫柔婉約的個性，深受許多觀眾喜愛，近來因戲爆紅的她受邀上了日本電視節目，挑戰各種高難度的瑜珈姿勢，全程專注不怕走光，一···[詳細內容]
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- 2013-10-27[瑜珈資訊]瑜珈沒有必要局限在教室裏
- 據東森新聞網報道，新加坡兩名穿著性感的女子，最近頻頻出現在公共場合，大秀劈腿、一字馬等高難度動作，原來她們是為新開張的瑜珈教室做宣傳，照片PO上網後也引發熱烈討論。 曾毓敏(32歲)接受《光明日報》訪問時說，照片中2女是她和生意夥伴王艾琳(37歲)，2人的瑜珈教室Bikram···[詳細內容]
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- 2013-10-15[瑜珈資訊]最性感火辣瑜珈女神
- 被網友封為「最性感火辣瑜珈女神」房妍，9日要教大家如何練出緊實臀部與超翹臀，她身穿維多利亞秘密的泳裝教學，展現曼妙誘人的好身材。 房妍說，自己非常喜歡白沙灘和湛藍海水，曾穿這件維多利亞秘密的泳裝潛水，拍下潛水完剛起來時的照片，頭髮都濕也沒化任何妝，在水裡自由自在，好喜歡這種感覺！ 今天的緊實···[詳細內容]
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- 2013-10-08[瑜珈資訊]超級市場改為瑜珈館
- 市議員黃珊珊今天於工務部門質疑，捷運港墘站地下一樓聯開基地，原出租用途為超級市場，現在卻改為瑜珈館使用，是少見的「剛得標就改變出租用途」的例子。議員質疑捷運局圖利業者，對於當初投標的其餘競爭者不公平。 北市捷運局副局長鄭國雄表示，配合業者變更使用用途，主要是業者若有經營困難，經營不善的後果也是捷···[詳細內容]
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- 2013-10-01[瑜珈資訊]上瑜珈課 多數民眾會選擇專業瑜珈業者
- 一般人提到「瑜珈」，直覺的畫面就是一個印度裝扮的人，能夠把腳舉起來放到後腦，沒錯吧？這是許多人對於瑜珈的一個相當基本的印象。不過，瑜珈這項運動逐漸的開始擺脫這種傳統的思維，慢慢的「練瑜珈」以經成為一種時尚的運動。許多女性都會利用下班之後或者空閒時間練練瑜珈，一方面保持身體柔軟、健康，同時更能夠雕塑完···[詳細內容]
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- 2013-09-24[瑜珈資訊]練瑜珈 讓人心情愉悅
- 練瑜珈不但可修飾體態，且能讓人心情好轉，變得更愉悅，對伸展與按摩內臟也很有幫助。高雄市救國團裕誠社教中心特別推出相關課程。 今在美國也掀起明星揪團練瑜伽風潮。她們認為瑜伽能開啟心智、促進思考和智慧，身心受益良多，因此熱心相約明星好友同練瑜伽。 練習最時尚的瑜珈，強化核心力量，柔軟肢體，讓你靈活自···[詳細內容]
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- 2013-09-10[瑜珈資訊]瑜珈還能舒經解痛
- 知名的體適能專家、瑜珈老師提到，有經前症候群的女性，主要是因為子宮、卵巢氣血不暢引起，透過練習瑜珈動作中的貓背式，能伸展脊椎、骨盆的肌群，藉此活化子宮與卵巢的機能，減緩經痛的發生；當經期來時，多加練習也能使經血排出順暢，緩解腰痠背痛。 瑜珈─貓背式 採四足跪姿：把雙手打開，與肩同寬，手掌落在肩關節的···[詳細內容]
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- 2012-11-27[瑜珈資訊]81歲靚嬤江阿菜 做瑜珈依然「軟Q」
- 體育中心／綜合報導 第二屆Ultra Pure Experience超極緻萬人瑜珈於11日在總統府前凱達格蘭大道盛大舉行，現場7000多人齊聚展現平衡力量，透過深層的軀體伸展，釋放都會壓力。亞洲盃三冠王、甫從世界盃連霸的景美拔河隊女將，褪去平日肌力強化訓練，放下繩子改拉筋骨，在瑜珈展···[詳細內容]
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- 2012-11-21[瑜珈資訊]醫訊／瑜珈放鬆身心
- 優活健康資訊網 (2012-11-08 14:45) （優活健康網新聞部／綜合報導）近年來瑜珈在台灣社會蔚為風潮，許多人都在學習瑜珈。瑜伽是源於古印度文化，是古印度六大哲學流派之一，瑜珈本來是分為五大類，有訶陀瑜珈、勝王瑜珈、智慧瑜珈、虔信瑜珈、行動瑜珈。而現代人所稱的瑜伽則是一系列的修身養心方···[詳細內容]
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- 2012-11-13[瑜珈資訊]登絕頂 秀瑜珈
- 2012/11/7 人間福報 斯洛維尼亞登山愛好者瑪蒂娜‧庫法（Martina Cufar）近日受二十九歲的英國攝影師盧卡茲‧瓦勒恰（Lukasz Warzecha）之邀，登上阿爾卑斯山最高峰伯朗峰，在山頂僅一平方公尺的高聳岩石上做瑜珈，展現超人的勇氣和平衡能力，讓人驚訝···[詳細內容]
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- 2012-11-07[瑜珈資訊]瑜珈無限好
- FunDay-2012年10月29日 下午13:04 瑜珈無限好 瑜珈常常被視為嬉皮和懷孕媽媽的運動，但瑜珈帶來的健康益處遠比你想的還要更多！ 瑜珈通常被視為治療運動。很多人專注於心／身／靈合一的好處的同時，比較沒「開竅」的人或是較偏好活動身體的人也漸漸了解到瑜珈確實能改善健···[詳細內容]
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- 2012-10-30[瑜珈資訊]畫專欄／《上班下班》—就是現在！一起來做辦公室瑜珈！
- 畫新聞-2012年10月22日 上午11:30 【文：Jim Wu／圖：Ason】 10月初的專欄文章提到，秋冬的來臨，「健康」是最需要被關心的問題，除了良好的飲食習慣，保持運動是相當重要的事。話說得簡單，要做就不是如此容易。平常上班一整天已經一身疲累，下班還有許多事情要做，···[詳細內容]
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- 2012-10-16[瑜珈資訊]超極緻萬人瑜珈 9月底報名享免費體驗
- 「2012第二屆Ultra Pure Experience超極緻萬人瑜珈」將於11/11(日)在總統府前凱達格蘭大道盛大舉行！第二波報名抽獎活動，於即日起至9/30(日)前完成報名，將有機會獲得Pure Yoga一年免費會籍(市價價值NTD＄46,352)的抽···[詳細內容]
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- 2012-10-09[瑜珈資訊]「一起雙人瑜珈嘛！」 伊林模特兒煽情邀約吳克羣
- 歌手吳克羣5日上中天《玩美一窩瘋》宣傳新專輯，與主持人黃志瑋、吳怡霈大聊女生時尚品味。沒想到意外透露：「最喜歡素顏並穿著運動裝的女生，那種自然的感覺很好」，讓固定班底「cankam girl」中的Amanda大膽示愛：「不要打球了！跟我一起去做雙人瑜珈吧！」 吳克羣談起···[詳細內容]
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- 2012-10-02[瑜珈資訊]東方太極拳，西方新瑜珈
- 金庸筆下張三豐以柔克剛、運虛禦實的太極拳功夫，令人悠然神往。據傳太極拳源自於明末清初的武術，如今演變為現代人的健康養身術，其拳理淵源自老莊哲學，展現出和緩柔軟、行雲流水般的連續動作。這項禪意十足的拳法在歐美風行有年，越來越多科學證明它對健康的益處多多，使得太極拳儼然成為一股西方新瑜珈風潮。 ···[詳細內容]
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- 2012-09-25[瑜珈資訊]夏季瘦身指南勤練臉部瑜珈動作立變瘦臉美人
- 學習一些簡單的適用於臉部的瑜珈妙方，使臉部皮膚更加光滑，有助於改善輪廓，讓你塑造更具魅力的小臉美女。 按摩頭頂 利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，並促進血液循環。消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。 迴轉法 大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上齶和口腔中的每個部位。如果有唾液產生就···[詳細內容]
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