身心靈瑜珈
- 2010-09-28[身心靈瑜珈]舒緩瑜珈身心靈瑜珈
- 關於身心靈瑜珈(body mind yoga)，市面上相關的書籍已很多，但多著重在姿體的教授，也多標榜可健身、雕塑身材，甚少提及心靈的建造，即便有，其也只是略提一二。 隨著時代的進步，人類的物質享受日益精進，但心靈的需求卻一直得不到滿足，一些精神方面的文明病也因此產生，也因此影···[詳細內容]
- 來源：瑜珈教學課程運動補習班
- 2010-09-28[身心靈瑜珈]身心靈瑜珈
- 身心靈瑜珈(body mind yoga)是藉由身體的伸展與活動配合呼吸的調節，來達到身心保健以及放鬆身心靈的一套瑜珈課程，課程中融合了太極、瑜珈以及皮拉提斯，主要是為了降低壓力、減輕疼痛、提昇個人由內到外的活動力，在這些流暢的動作中讓身體的延展與呼吸相配合，而輕柔、舒緩的音樂聲···[詳細內容]
- 來源：瑜珈教學課程運動補習班
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