10月12日於台北世貿三館嬰兒與孕媽咪用品展舉辦「懷孕更要動！孕婦瑜珈講座」，老師現身示範，告訴妳挺著大肚子也能輕鬆運動，要好孕就要動，偷懶反而會讓產後更難瘦。透過懷孕初期、中期、後期、分娩待產、產後塑身等五個階段，讓妳從懷孕到生產，不用激烈運動就可以安心待產，開心迎接小寶貝的來臨！
現場由瑜珈名師，為大家帶來《孕婦瑜珈》演出，現場互動教學，熱鬧非凡！
《孩童式》瑜珈動作 減輕孕婦負擔
在懷孕期間，隨著胎兒逐漸成長，孕婦的肚子日益增大，加上重量大約1-2公斤的羊水，除了使子宮擴大外，腹壓也增加，因此孕婦的腰、 背、臀所承受的壓力也會逐漸加大，尤其站立時的重心會往後移，孕媽咪腰痠背痛的情況也將因此而更加明顯。
瑜珈老師建議，針對孕媽咪常有的下背痛，「孩童式」可有效舒緩背部緊蹦的肌肉，透過身體趴地、讓脊椎盡量延伸，體重可分散到地上，專注於脊椎的伸展，也能幫助脊椎保持正常的曲線，有了良好的支撐，自然減輕寶寶所帶給媽咪身體上的重量，建議孕媽咪們平日在家可以多多練習。
