傳承千年的瑜珈，已然成為時下全球最時尚火熱的流行運動。瑜珈可以改變生命中許多隱藏的能量，是不容錯失的智慧能量，引領你獲得從內而外的全方位身心健康、啟航駐顏益壽的安泰生命。
滋養身心、提升能量是時下每個人最渴求的圓滿境界。然而，很多人卻因不諳養生之道而事與願違地選擇了有礙身心成長、消耗能量、縮短壽命的生活方式。其實，生命的能量和智慧並不難求，當你領會了活用心智的精義，在瑜珈老師引導下透過各種延年益壽的養生瑜珈法及放鬆、調息術，提升自我的節制力與專注力，激活身心的自我療愈機制，即能輕鬆獲得源源不斷的豐沛生命能與創造力，成就身心靈的和諧如意。
