以中醫八脈十二經絡為基礎的瑜伽動作，逐漸暢通全身氣機循環，增強臟腑機能，提升細胞生物能場，淨轉生化機制，使其恢復本具的活力，同時聯合其他臟腑，提升免疫系統、平衡內分泌系統，形成堅強的自體防禦網。若身體出現不適時，可在初期透過不同的瑜伽動作快速舒緩或解除其症狀。課程中將指導使用花的清淨能量協助身心淨化平衡，活出喜悅自在的生活品質。

一、何謂經絡：

經絡是人體內運行氣血的通路，包括經脈與絡脈兩大部份。經是主幹，猶如途徑；絡是分支，猶如網路。他們內屬臟腑，外絡支節，溝通內外，貫通上下，將內部臟腑及外部各組織器官連成一個有機的整體，從而使人體各部份活動保持著相對協調與平衡。經絡瑜珈(Meridian Yoga)溝通內外，動行氣血，調節平衡的這種功能，也是通過腧穴的反映來體現的，給腧穴一個刺激，就可以發揮相應的經絡作用，具有調節臟腑，氣血的功能，激發體內的抗病能力，從而達到防治疾病的目的。

二、經絡分佈：

肢體與頭身、內臟相聯繫的經絡，主要有十二條，加上頭身的任脈與督脈，共有十四條，叫十四經。經絡遍佈全身，是人體氣、血、律液運行的通道。

三、經絡與瑜珈：

經絡瑜珈(meridian yoga)將瑜珈動作與中華傳統經絡學、按摩術相結合。所設計的瑜珈（yoga）動作與姿勢，通過對相應經絡穴位的刺激，以改善淋巴和穩中有降液迴圈、促進皮膚和各器官的新陳代謝、增強免疫力、調節器整人體內部機能，達到塑造人體完美曲線的功能。經絡瑜珈可針對不同體形，不同部位進行強化鍛煉，如刺激肺經、大腸經，能改善下半身肥胖；刺激心經、小腸經，能收縮腹部；刺激胃經，脾經能美化前半身曲線。再結合瑜珈呼吸法、冥想法練習，能增強體質，提高免疫力，讓身心減壓，放鬆，消除精神的緊張、抑鬱，使人保持年輕、平和、安寧的心態。

經絡是中國的養生醫學；瑜珈（yoga）是印度的古老健身法。兩者的完美結合就是集養生、保健、美體、塑身於一體的「經絡瑜珈」結合古印度瑜珈與中國經絡醫學智慧，將兩者的養生手法化繁為簡，取兩者優點，用柔軟的瑜珈動作刺激穴位，達到舒緩身心、雕塑體態、調整體質、保健臟腑的效果，對耳鳴、失眠、過敏氣喘、頭痛、生理痛與婦科病、更年期障礙、心臟病、腸胃病、不孕症、手腳冰冷、便祕、肥胖、筋骨痠痛等，都有極好的改善效果。