兒童瑜珈(children's yoga)課程已在歐美風行數十年，並納入正規必修課程。台灣這幾年也逐漸開始受到家長們的注意。現在的孩子生活、功課帶給身心很大的壓力，缺少專注力、耐心不夠。兒童瑜珈就像是一把鑰匙，讓孩子連結身體和心靈，學會專注和放鬆。
在從事兒童瑜珈教學的歷程，充滿了不確定和新的改變，需要時時刻刻接受挑戰和應變。做為一位兒童瑜珈(children's yoga)的老師，不光只是敎孩子瑜珈的體位動作該如何做，在課程的安排，必須加入更多元的東西讓孩子覺得好玩，在好玩的同時又必須讓孩子得到正面的能量。為了提升孩子的想像力和創造力，藉著故事繪本了解孩子的情緒和想法，讓孩子學習用正面思考。
兒童瑜珈(children's yoga)是將瑜珈的練習融入遊戲中，讓孩子在快樂玩耍中，結合心靈的律動，找回身體最自然的狀態，進而學會專注和放鬆。
