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阿南達瑜珈

阿南達瑜珈源由

作者:祥禾瑜珈教學課程    發佈時間:2010-09-28 16:47:39

 

阿南達瑜珈(ananda yoga)Yogasana系統的基礎瑜珈課程。此種瑜珈(yoga)對鍛鍊心肺功能、體力與耐力極有助益,一方面可提高肌力,也可增強自身的抵抗力。阿南達瑜珈也為ananda yoga,本流派根植於帕拉馬洪薩,尤伽南達德瑜珈教學,有斯瓦米.克裏亞南達創建。阿南達瑜珈(ananda yoga)中心阿南達世界兄弟村位於加利福尼亞的內瓦達市。其特點是鍛煉比較溫和,讓學生為冥想做準備。最大的特點是在體式鍛煉中重視與每個體式相關的穩定堅固。同時包括的尤伽南達的獨特能量練習,包含有意識的引導身體能量向各個不同的器官和組織。

阿南達廟是整個蒲甘地區最優美的建築,佔地約百畝,呈正方形,以平衡和諧著稱於世。 在院子的中心是美麗的阿南達塔,塔座是印度式的正方形大佛窟,四面各有一門,門內是一尊高約十米的釋迦立佛,佛像莊嚴,微微低頭俯視著下方的芸芸眾生。在塔座之上屹立著70多米高的塔身,顯得端莊壯美。在阿南達的淺黃色外壁上有數千尊大小佛像和佛本生故事的彩陶浮雕,在主塔周圍又環繞著眾多的小塔、佛像及各種動物和怪獸雕塑。整個建築精工細作,繁而有序,叫人嘆為觀止。