經絡瑜珈(meridian yoga)能按摩硬結的經穴，當伸展到極至時，更能刺激經絡的起點，藉此疏通經絡，暢通氣血，增強臟腑機能。當身體出現不適症狀時，初期可透過經絡瑜珈(meridian yoga)運動快速舒緩解除，達到「經之所過，病之所治」的功效。瑜伽不只塑身養生，還能預防改善疾病！
七天經絡瑜伽：
跟著做每天都新鮮讓你週週保健養身
＊ 適合初學者的一週課程
＊ 適合有基礎學員的一週課程
＊ 適合進階者的一週課程
◎天天有「經絡瑜珈」：
只用十分鐘，保持一天滿滿好活力
＊ 晨起十分鐘甦醒操
＊ 睡前十分鐘放鬆助眠操
＊ 辦公室十分鐘肩頸解壓操
總結：在瑜伽教學中發現，長期練習瑜伽能夠改善身體的不適症狀，參閱有關黃帝內經與中醫經絡的書籍，在做各種瑜伽的體位時，能有效地拉到人體不同的經絡、按壓不同的穴道，預防並改善身體的不同症狀。
