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瑜珈資訊

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2016-03-31[瑜珈資訊]美國流行親子瑜珈
想知道其他國家的爸媽是怎麼給寶寶上教育課的?那就千萬不要錯過各國正流行的新潮早教法。   日本:媽媽和寶寶同跳熱情桑巴 2歲以內的寶寶主要是通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺這五感來認識這個世界。感官能力發展越好,大腦對於各種訊息的統合能力就越強,越有助於日後的整體發展。  … [詳細內容]
2016-03-11[瑜珈資訊]如何與國際品牌競爭
瑜珈服均衡單價4500元,幾乎是運動大廠2倍,但運動服飾業者賽斯柏以easyoga品牌推動瑜珈及生活服飾,靠著台灣製造及台灣原料2個以為,結晶架設瑜珈界LV。賽斯柏運動科技股份有限公司早期是運動器材貿易商起家,也曾為國際品牌Nike、Puma代工,但真正讓賽斯柏開拓人興奮演變品牌的前提是2002年那… [詳細內容]
2016-03-11[瑜珈資訊]從早到晚的密集瑜珈課程
年後減肥還沒完,春暖時節正是運動好時分,日本健身中心RIZAP進軍台灣後,正式在台招募見證者;統一健身俱樂部邀請瑜珈大師密集授課,引動民眾趕上運動風潮。去年在網路上瘋狂轉傳,由日本國民天團SMAP的香取慎吾替私人健身房RIZAP拍的招貼,他在招貼裡大露身材導致當地轟動,而香取慎吾即使健身房的會員,用… [詳細內容]
2016-02-24[瑜珈資訊]增強骨質密度 練瑜珈比吃藥有效
瑜珈便宜不勝枚舉:遞加柔軟度、突飛猛進肌耐力、進步姿勢與平衡感、釋放身心壓力、突飛猛進自我感知與自信。更要點的是,上了年紀的人難免骨質疏鬆,但每天只要花12分鐘研究瑜珈,就可增強骨質密度,影響比服藥還要管用。 哥倫比亞大學教授費雪曼(Loren Fishman)主持了一項為期10年(20… [詳細內容]
2015-09-19[瑜珈資訊]瑜珈與健康的影響力
  上班族長時間久坐緊盯電腦,下午茶時間一到,再來份雞排加珍珠奶茶,這樣長期缺乏運動以及姿勢不良的結果,就是導致身體僵硬,進而形成肥胖、三高等健康問題。對此,來自印度的瑜珈冠軍Sujit Kumar老師表示,我們總是給自己藉口不運動,其實,越忙越需要做瑜珈,練習瑜珈可同時提升身體與心理… [詳細內容]
2015-06-15[瑜珈資訊]熱瑜伽的好處有哪些?
熱瑜伽因為能夠消耗很多的熱量,排出好些的汗水,故熱瑜珈有瘦身、健身、排毒之影響。所以減肥的MM來說,熱瑜珈哪怕一位塑身烤箱。熱瑜伽許可淨化身體,加快血液循環,從而達到減肥瘦身的緣故。縱然停止交流,只要仍按探求進食,體重就不知反彈。 在一間將近四十攝氏度的高溫房裡面,對天然事物的模仿和靜態的修習,甚而… [詳細內容]
2015-06-15[瑜珈資訊]瑜珈燃脂排毒
熱瑜珈係由印度瑜珈大師畢克藍.喬德里(Bikram Choudhury)在1970年代引進美國,故再度名畢克藍瑜珈,在名人推波助瀾之下,造成時下熱門的運動,標榜可瘦身、燃脂、排毒、減壓等。     畢克藍 瑜珈聯結傳統哈達瑜珈動作,包括2套… [詳細內容]
2015-06-10[瑜珈資訊]什麼是飛輪?
瑜珈、皮拉提斯、有氧舞蹈、拳擊、TRX…上健身房能夠做的健身運動有百百種,不過你不能不熟悉歐美而今最流行的健身運動:飛輪有氧(Spinning/Flywheel)。 什麼是飛輪? 看起來像在騎腳踏車的「飛輪」是健身強度極高的心肺有氧瑜珈運動,基本在室內齊頭並進,並且會搭配音樂調… [詳細內容]
2014-11-18[瑜珈資訊]瑜珈補習班讓妳快速學會瑜珈
隨著時代的變遷,人們的生活節奏是越來越快,同時卻讓人們越來越不注意自己的身心健康。很多都市人不僅僅體現越來越胖而且很多人的性格是越來越暴躁。針對現代都市人這樣的情況,有很多醫生都覺得練習瑜珈是調節身心健康的一個很不錯的好方法。   雖然說練習瑜珈是一項有益身心健康的運動,不過瑜珈作為一… [詳細內容]
2014-11-06[瑜珈資訊]練習瑜伽讓你的生活更加健康
 二十一世紀很多人都在感歎身體沒有上一輩人那麼的強壯健康了,因為現在很多工作都是在辦公室上班的,每天對著電腦基本是沒有什麼體力消耗。於是很多人都在下班之後找些運動來做,比如說上健身房或者是在公園慢跑。其實要想鍛煉身體還有一種比較好的運動,那就是瑜伽了。   瑜珈是一種從印度流… [詳細內容]
2014-10-22[瑜珈資訊]學習瑜珈就需要到正規專業的瑜珈補習班
運動是健康之本,在如今這個結賬如此之快的時代,很多人都顧著上班而忘記了運動。缺乏運動很容易會導致各種疾病的誕生,比如說肥胖人群的增加就是因為運動缺乏的原因。要想自己的身體能夠更加的健康,那麼瑜珈運動就是你的一個很好的選擇。而要想學習到瑜珈最好就是到正規專業的瑜珈補習班了。   不知… [詳細內容]
2014-10-13[瑜珈資訊]您知道瑜伽的種類有多少?
  健康生活就在於運動,不過隨著人們生活節奏的不斷加快,很多人都沒有合適的場所和時間運動,導致現在很多人身體越來越差。不過,隨著瑜珈運動的出現,人們就能夠在任何地點任何時間都能夠進行運動了。在這裡高雄嘉俞瑜珈補習班為大家介紹一下目前大家都比較熟悉的幾種瑜伽運動。   在印度… [詳細內容]
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