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能量瑜珈

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2010-09-28[能量瑜珈]能量瑜珈教學簡介
  能量瑜珈(power yoga)是在溫暖的三十度教室上課,能量瑜珈結合了專注、覺知以及活力,配合呼吸吐納與強力而流暢的動作,創造出激烈與振奮的瑜珈課程。能量瑜珈(power yoga)的特色是精心設計安排的固定流程(即體位元法練習順序)。這一套動作銜接順暢,有力地強化腹部收縮。由… [詳細內容]
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