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身心靈瑜珈

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2010-09-28[身心靈瑜珈]舒緩瑜珈身心靈瑜珈
  關於身心靈瑜珈(body mind yoga),市面上相關的書籍已很多,但多著重在姿體的教授,也多標榜可健身、雕塑身材,甚少提及心靈的建造,即便有,其也只是略提一二。 隨著時代的進步,人類的物質享受日益精進,但心靈的需求卻一直得不到滿足,一些精神方面的文明病也因此產生,也因此影… [詳細內容]
2010-09-28[身心靈瑜珈]身心靈瑜珈
  身心靈瑜珈(body mind yoga)是藉由身體的伸展與活動配合呼吸的調節,來達到身心保健以及放鬆身心靈的一套瑜珈課程,課程中融合了太極、瑜珈以及皮拉提斯,主要是為了降低壓力、減輕疼痛、提昇個人由內到外的活動力,在這些流暢的動作中讓身體的延展與呼吸相配合,而輕柔、舒緩的音樂聲… [詳細內容]
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