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戰鬥瑜珈

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2010-09-28[戰鬥瑜珈]戰鬥瑜珈教學
大家都知道瑜珈是一種動作柔和的運動,也知道瑜珈是能夠瘦身的,如果想要通過瑜珈來瘦身那就不能那麼柔和了,必須要做力量型的瑜珈,也就是現在我們要介紹的這一種戰鬥瑜珈(combat yoga)。瑜珈一向都是靜態的動作,但只要融入一些帶氧快捷的運動,即可變成具瘦身功效的戰鬥瑜珈,既可鍛煉肌肉的持久力,也幫助… [詳細內容]
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