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兒童瑜珈

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2010-09-28[兒童瑜珈]兒童瑜珈課程七大要項
  1.姿勢:根據每個年齡段孩子的骨骼發育和智力水準,進行相應的瑜珈姿勢訓練。 2.互動:可以讓孩子們很快消除陌生感和緊張情緒,非常自然地融入到這個集體中,在快樂的氛圍中學會表達和溝通。 3.精力:可以讓孩子掌握迅速集中精力的方法,而這種能力將可在孩子以後的學習生活中,起到舉足輕… [詳細內容]
2010-09-28[兒童瑜珈]兒童瑜珈好處
  學習兒童瑜珈(children's yoga)可以幫助兒童增加身體彈性、改善個人姿勢,對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜珈的動作比較有趣味性,且經過特別設計,切合他們身體發展需要。但如果孩子對瑜珈沒興趣,父母千萬別強迫。因為提早承受競爭壓力,年紀小小的孩子就有駝背、僵硬的現象… [詳細內容]
2010-09-28[兒童瑜珈]風行的兒童瑜珈
  兒童瑜珈(children's yoga)課程已在歐美風行數十年,並納入正規必修課程。台灣這幾年也逐漸開始受到家長們的注意。現在的孩子生活、功課帶給身心很大的壓力,缺少專注力、耐心不夠。兒童瑜珈就像是一把鑰匙,讓孩子連結身體和心靈,學會專注和放鬆。   在從事兒童瑜… [詳細內容]
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